Zdecydowanie polecam! Glutamina ma przede wszystkim regenerowac organizm a ta glutamina robi to rewelacyjnie szybko i skutecznie! Co miesiac zaczynam od tej odzywki poniewaz bez niej moj organizm nie wytrzymalby mojego stylu zycia! 4x w tygodniu silownia 2x basen 2x sala - kosz lub reczna! Do tego studia i praca! Na wszystko mam czas a rano budze [...]
Rybas - masz racje, do tej pory zaniedbywalem ta partie po czesci z wlasnej winy... jesli chodzi o odzywki to zjadlem jeszcze pare kg gainera i bialka, ale w ostatnich tygodniach jechalem tylko na kreatynie (wydawalo mi sie, ze spozywam wystarczajaco duzo jedzenia) ogolnie swoja najlepsza forme mialem jeszcze ponad 3 lata temu, kiedy nie bralem [...]
Decyzja należy do Ciebie. Coś mi się zdaje, że kiedyś i tak sięgniesz po koks. Kwestia czasu. Ja bym jednak nie szedł w stronę metki, czy wina oral. Trochę propka, krótkie estry na pierwszy cykl. Zobaczysz, jak to jest i czy pasuje. Większość moich koleżków, co trenują MMA czy jakieś inne SW też wali koks. Jednak najperw sobie gruntownie wszysko [...]
OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU RYWALIZACJI FIRMY ATLETA ZOSTALI: TheMateusz997 i nataliijka Gratulacje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego http://www.sfd.pl/]]]_ZASADY_PROWADZENIA_TESTÓW_[[[-t323652.html - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli [...]
Bardziej bym się do diety przyłożył niż do supli na Twoim poziomie. Jednak jeżeli bardzo chcesz czymś się suplementować, odsyłam do działu Odżywki i Suplementy
Czytałem o badaniach, które stwierdzały, że HMB nie działa. Badania wykazują również, że glutamina odżywia co najwyżej drogi jelitowe, więc można ją brać profilaktycznie na poprawę zdrowia, ale nie w celu zwiększenia masy. Ale jak ww odżywki działają w praktyce, to nie wiem
[...] sie do tego Twoje choroby, nie masz przeciwskazań, co na to lekarze? jezeli masz problem z objetoscia posiłkow,nie dasz rady jesc wiecej spróbuj kalorie podbic tłuszczami, odzywki tez mozesz zastosowac, chleb pszenny wymien na pelnoziarnisty, wyeliminuj dzem, ryb z puszki nie jedz za czesto, jak chcesz rybke daj swieza/mrozona, wymieniaj zrodla [...]
[...] ale: - domyślam się ze białko (20%) w gainerze to jakaś mieszanka kazeiny z albuminą jaja... skłąd aminokwasowy bardzo cieniutki... dla porównania składu aminokwasów na 100g odzywki w : MASS XXL/MEGABOL MASS GAIN BCAA: izoleucyna 1,22g/0,8g leucyna 2,14g/ 1,4g walina 1,14g/0,9g no i mass xxl kosztuje za 2kg 59zł czyli nawet taniej wychodzi.. [...]
[...] na lewo i prawo. Jak na razie to ty zasłużyłeś na bana i ****a marzę o tym żeby ciebie kiedyś spotkać bo widocznie przydałby ci się porządny łomot. Jeśli jesteś takim chamem na codzień jak przez internet to ktoś ci kiedyś przyłoży za te kretyńskie odzywki czego ci z całego serca życzę. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-20 17:56:44
Podsumowanie dnia: dietetyczne święta! Dzisiaj od rana zostałem zaproszony do kobiety swojej na święta. Otrzymałem same potrawy dietetyczne żeby moja forma nawet w 0.00001% nie spadła. 1 Posiłek. Ptasie mleczko 2 posilek. Jajecznica 8 bialek + 4 żółtka +szczypiorek 3 posilek. 250g kury + pieczarki + serek piorko w postaci zapiekanek z piekarnika. [...]
Witajcie Michale i Robercie.Jestem twoim imiennikiem Michale ćwicze 2lata na siłowni a domuy przed tem rok . Chciałbym bardzo jednym z testerów HYPER PUMP OCZYWIŚCIE BEDE SKŁĄDAŁ DZIENNE SPRAWOZDANIA. Brałem takie odżywki jak kreatyna mono cm3, boostery azotowe raz masówke ,aminokwasy .Teraz aktualnie nie jestem na diecie. Plany treningowe mam [...]
57.5 dobrze, że nareszcie zdecydowałeś się na nabranie kilogramów :D Nie ocenię Twojego planu, ale odpowiem na pytanie. Jeśli masz ułożoną dietę i nie masz braku w białkach nie ma potrzeby kupować odżywki, pamiętaj, że tyjemy dzięki nadwyżce kalorycznej a nie większej ilości białka. Jeśli będziesz się trzymał zbilansowanej diety masz szansę [...]
To wszystko za mało,jeżeli chce się osiagnąć zamierzozny cel,trzeba włożyc w to maximum zaangażowania plus 'odzywki treningowe' jezeli chce się błysnąć na scenie,tylko takie podejscie daje daje gwarant wybicia się ponad przeciętność,brutalne,ale prawdziwe,nie ma co dziewczyn oszukiwać,że na ziółkach zalicza pudło tudzież,oferty reklamówek
1.Ile g białka/kg mam spożywac? W necie jest wszystko ogólnie że 2-3 g białka...ja mam 16 lat więc nie wiem jaka dawka bedzie najodpowiedniejsza To nie zalezy tylko od zapotrzebowania, ale i od celu i indywidualnych potrzeb. O szczegoly pytaj w dziale odzywiania. 2.Znalazłem w swoim podręczniku takie różne cwiczenia na mięśnie szyi... Co o tym [...]
Scitec nutrition - 100% Whey protein professional Smak 9/10 Jeszcze tak dobrej odżywki nie piłem daje 9/10 asekuracyjnie jakby coś było lepszego . Rozpuszczalność 10/10 rozrabiałem w bidonie bo zapomniałem shakera a pojechałem do rodziców w odwiedziny, nie ma nani jednej grudki Piana 9/10 mala ilość pianki praktycznie wcale gęstość 9/10 nie za [...]
Scitec superb smak czekolada 200 ml mleka 1.5% i 30g odżywki Smak 10/10 Jeżeli chodzi o smak to SCITEC wygrywa zawody dla mnie. Drugie białko drugie 10/10... kakao neskuiq słabe przy tym... Rozpuszczalność 10/10 Rozpuszcza się idealnie nic nie zostaje leciuteńki osad do przemycia 100ml wody :)). Piana 10/10 Nie ma piany wcale nawet grama co [...]
a poradźcie czym najlepiej będize mi zastąpić mleko i jego pochodne. zaznaczam że nie mam funduszy na odżywki więc odpadają. chodzi mi o coś z produktów spożywczych
Eeeee...no to taka psychologiczna ta ankieta , bo pewnie każdy myśli że jak zagłosuje na 'za' to znaczy że jest za zmianą modaale nie koniecznie na Sliwulle. Hehe , a w ogole to dużego wyboru nie dałeś ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w [...]
Dziś dzień nietreningowy, z jedzenia wleciały: 1) Omlet: - 5 całych jaj, - 25 g odżywki białkowej biała czekolada, - 15 g masła orzechowego usmażone na sprayu 0 kcal, 2) Obiad I: - ziemniaki, - grillowany kurczak, - warzywa z sosem czosnkowym Taki mój CHEAT MEAL, kupione na mieście, nie mam pojęcia jakie były gramatury :) 3) Obiad II: - 80 g [...]